안녕하세요, 이번에 '건강한 간 밀크씨슬'과 '위건강 헬리코박터 솔루션' 두 제품을 구매했는데,

두 제품 모두 몇가지 성분들(비타민B1, 비타민B2, 판토텐산)이 1일 영양성분 기준치에 가깝게 들어있더라구요.

두 제품의 주원료인 실리마린과 Glabridin이 모두 들어있어 간편한 '위편한 간건강' 제품을 구매할까 고민했지만,

해당 제품에는 주원료 외에 비타민군이 들어있지 않아 각각 구매했습니다.

두 제품을 하루에 1정씩 복용한다면, 비타민과 판토텐산 섭취량이 1일 영양성분기준치를 초과하게 되는데 괜찮을까요?

비타민B군은 수용성이라 체내에 머무는(?) 시간이 길지 않다고 하지만, 그래도 과복용시 부작용 사례가 많아 여쭤봅니다..!

그리고 비타민B7(비오틴)은 함께 복용해도 괜찮은지도 여쭤보고 싶습니다.

감사합니다!